Hideg Nyalat :)
Nagyon fontos bármilyen diéta esetén, hogy a család a barátok is támogassanak, segítsék az életmódunkat. Szerencsére mögöttem egy ilyen család …
Nők lapja – Inzulinrezisztencia
Nézzétek mire bukkantam 🙂 Egy nagyon egyszerűen és részletesen megfogalmazott cikk szerintem 🙂 A teljes cikket a nők lapja eheti …
Vegán kölestészta
Ilyen anyukát mindenkinek <3 Ugyanis az én drága anyukám is mindig nyitott szemmel jár, és talált rá erre a szuper …
Findus Wok zöldség
5 perces köret mindig jól jöhet egy rohaós napon. A Findus wok zöldségei kevés oivaolajon, felhevített serpenyőben 5-6 perc alatt …
Retro életérzés – “parasztvacsi”
Egy szuper, hagyományos, sokszor mégis üdítő vacsoratipp. Hozzávalók 8 karika szárazkolbász ½ TV paprika (40g – CH1,2) 4 koktélparadicsom (150g …
Cukkinis virsli sült koktélparadicsommal
Vannak azok a napok, amikor egész nap csak ennénk. Na ilyenkor jön jól egy olyan recept, ami igazán laktató, mégis …
Gullon Fibre tízóraira, uzsonnára
Gullon gondol ránk 🙂 több terméke is fogyasztható a diéta keretin belül. A Fibre teljes kiőrlésű keksz 5,2 gramm szénhidrátot …
Spenót – CH 40g
Húsmentes meleg vacsora tipp 🙂 Elkészítés Az olajból és a lisztből hagyományos rántást készítünk. Amikor zsemleszínűre pirult, hozzáadjuk a tejet …
Ha a rendszer motivál, inspirál…
Akkor ez a rendszerező füzet pont neked való. Az étkezés, folyadékfogyasztás, és sport is átláthatóan vezethető benne. Kinek ez segít, …
Túrókrémmel töltött kápia paprika – CH 40
Gyors és szuper egyszerű vacsitipp a hét elejére! Hozzávalók: 1/2 kápia paprika (50g – CH 2,7) Túró (150g – CH …